日々のくらしのメモ

日々のメモ

何事もしたいと思わず、鬱気味
夜中の間食はあり。アップルパイ、アンパン、バナナ、みかん

睡眠時間 時間は長め

07:45 (アラーム)
雨で散歩は休み

何事もしたいと思わず、やや鬱気味
夜中の間食はソーセージパン、メロンパン、バナナ

睡眠時間 時間はやや長め。

07:45 (アラーム)
 晴ならば朝日を浴びる
 散歩  六さろう→チョコザップ→駅前 6週 110分

 【筋トレ初心者】全身自重キントレ【家でできるきんとれ10分】
  https://www.youtube.com/watch?v=nUVR-Wk9M3c

何事もしたいと思わず、やや鬱気味
夜中の間食は

睡眠時間 時間は長め

 05:45 モーサテ
 07:05 NHKニュース
07:45 (アラーム)
 散歩は休み

月曜日2024/01/29ブログ
何事もしたいと思わず、やや鬱気味
夜中の間食はランチパックピーナッツ、バナナ2、みかん

睡眠時間 時間は短め。


 05:45 モーサテ
 07:05 NHKニュース
07:45 (アラーム)
 晴ならば朝日を浴びる
 散歩  六さろう→チョコザップ→駅前 6週 110分
 【筋トレ初心者】全身自重キントレ【家でできるきんとれ10分】
  https://www.youtube.com/watch?v=nUVR-Wk9M3c

何事もしたいと思わず鬱気味
夜中の間食は食べた。ドーナツ5個

睡眠時間 時間は多め。
07:45 (アラーム)
 ★雨で散歩は休み

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