日々のくらしのメモ

日々のメモ

2017年03月

躁鬱はニュートラル
目覚めは良い
腰痛なし。
食欲あり
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07:30 起床
07:35 燃えるゴミのゴミ出し
07:45 食事 トースト+ブルベリージャム
07:50 TV鑑賞 モーサテ
   洗濯
   TV鑑賞 モーニングチャージ
   読書 イチゴ100%
10:00 食事 トースト+ブルベリージャム 
   読書 はじめの一歩
   Netflix ワカコ酒
13:00 食事 マーボ豆腐
   Netflix ワカコ酒
  

本日は資源ゴミだと思い、朝起きてゴミ捨てに行ったが、
資源ごみのトレイが無い。
今日は第5木曜日のため、資源ごみではなく燃えないゴミの日だった。
CUPクーラーはHDD、小さいグリルバべ、鍋のふたなどを廃棄した。

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躁・鬱はニュートラル
目覚めは良い
食欲はあり
腰痛は無し

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07:10 起床
07:20 食事 トースト+ブルベリージャム
07:30 TV鑑賞 モーサテ
   燃える内ごみの選別、ゴミ出し
08:40 TV鑑賞 モーニングチャージ
   読書 しないことリスト
          散歩
   TV鑑賞 Mプラス11
12:00 Netflix 野武士のグルメ
      ワカコ酒
      この素晴らしい世界に祝福を
19:00 食事 和風野菜ミクス、洋風野菜ミクス、かぼちゃ、さわら 切り干し大根、わかめ 昆布
   Netflix この素晴らしい世界に祝福を
      ワカコ酒
23:00 WBS
24:00 就寝

 

躁・鬱はやや鬱か
寝起きは良い
腰痛なし。
食欲あり。
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08:00 起床
08:10 食事 トースト+ブルベリージャム
08:20 TV鑑賞 モーサテ
   モーニングチャージ
   うだうだ
   ネットサーフィン
13:30 食事 マーボ豆腐+そば
   読書 インベスターZ
15:00 散歩2週
   読書 インベスターZ
   Netfilx ワカコ酒 
          NetFlix 野武士のグルメ
   食事 サワラ、わふう野菜ミクス、洋風野菜ミクス、昆布、切り干し大根、わかめ
20:00 NHK特集 認知症
23:30 就寝 

本日はシャワーヘッドを断捨離しました。
昔購入したのですが、数年間使用していないので廃棄します。


シャワーヘッド_R

躁・鬱はニュートラル
目覚めは、寝坊したがよい。
腰痛なし
食欲あり
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8:35 起床
8:45 朝食 トースト+ブルベリージャム
8:55 TV鑑賞 モーサテ 
10:20 上司に診断書を渡す。
   買い出し
   食事 クリームパン
11:50 散歩 4週 腰痛くなった。 
13:40 食事 紅茶 
15:00 図書館
   読んだ本2冊を返却し予約した本を借りる 
       読書 しないことリスト
    食べ方の常識
  食事 和風野菜ミクス、洋風野菜ミクス、わかめ、切り干し大根、昆布
19:00 TV鑑賞 サッカー日本代表 vs タイ戦
  食事 チキンラーメン+卵
23:00 WBS
24:00 就寝 

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