日々のくらしのメモ

日々のメモ

2018年06月

会社正門まで自転車で行きました。

GoogleMapで調べると 片道 4.1km でした。
自転車の往復だと一時間くらいかなと事前推測していました。
実際は、往復 54分 とほぼ予想通りでした。
朝 五時半に出発したので人通りもなく、快適なサイクリングでした。


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参考 本日したこと。
6/30 土曜日 曇り
躁状態継続。睡眠時間は4時間強と少なめ。
昼寝をしたい。
躁状態の為空腹を感じない。

04:30 起床 寝起きは良い
   洗顔、朝食作成(トースト、バナナ、コーヒー)
04:40 朝食開始
   ろじぱらさんなど見る
   外出準備(着替えなど)
   朝食後片付け
   ピナクルの居住者情報資料として東京電力領収書を送付
05:37 自転車小旅行 出発
    会社まで往復60分予想
    リックにジュース1個 忍ばせる
    往復 54分、片道 27分
    坂道もなく楽。暑くもない。
06:31 帰宅 休憩
    会社写真の転送
    ツイッター閲覧
06:50 散歩 4+1 ハーフジョギング辛い
   
08:30 帰宅 休憩
    ツイッター閲覧
    YouTube
    トイレに行くが出ない。
09:35 家計簿入力
    アマゾンの個別入力
    ヒラキの個別入力
10:10 3分間フィットネス Normal 2set
10:25 休憩
    YouTube
    ノーパソ2個の内容チェック
    避難袋二個作成
       Willcom03接続確認
     →どうしても成功しない。廃棄。
     ソーラーラジオ動作確認 OK
13:40 Gyao
   銀英伝 ノイエ 一度見たやつだった。
      鹿楓堂
   異世界食堂 のぶ
   君に届け
   NHK にようこそ
17:30 おやつ わかめ+ライザップ雑炊
   スロトレ STANDARD 久しぶりにするも無理ありまくり。
18:05 ブログ 会社へ自転車
      YouTube→MP3 変換作業
   TV鑑賞


23:00サッカーフランス×アルゼンチン
25:00就寝




便秘解消のためにわかめスープを飲みました。


上写真の左側のマグカップには乾燥わかめが入っています。
上写真の右側は、ライザップの株主優待でもらったダイエットスープです。
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これにお湯を注いだら、下写真のような雑炊スープになります。
あっさりしていておいしいです。
完成




























参考 本日したこと。
6/29 金曜日 晴れ
躁状態継続。睡眠時間は7時間とまあまあ。
躁状態の為空腹を感じない。

07:50 起床 寝起きは良い
08:00 朝食 トースト+コーヒー
   メールチェック、ろじぱら、日替わりさんHP確認
   散歩準備
08:40 散歩 3+1=4週(1はハーフジョギング)
10:05 トイレ行くがでない。
10:10 洗濯開始+掃除機掛け
10:20 郵便物チェック
   Citi HKからAir Mailが来たのがショック。
10:40 三分間フィットネス Normal 2set
10:50 ライザップ優待物+わかめを取得
11:10 洗濯物干し
11:30 サッカー一試合目 セネガル vs コロンビア
   コロンビアが勝利
13:40 オタ恋 最終はもう一度視聴
14:05 オタ恋 ダウンロード挑戦
14:50 サッカー2試合目 イングランド vs ベルギー
   ベルギー先制し勝利
16:50 推移・家計簿入力、バックアップ2つ
      配当金が多く入金されていた
18:10 ブログ作成
18:40 サッカー3試合目 パナマ vs チュニジア
   消化試合なのでインターネットしながら見る。
21:00 入浴
21:55 休憩 TV視聴
   Mプラスイレブン
   日経モーニングプラス
   会社への距離を測定し自転車でいけるメドをたてた。
23:00 WBS
   弟にメール
23:20 推移 再更新 金額が変更になるか確認する
    →金額変化していた
   薬を飲む
24:00 就寝




ロシアのサッカーワールドカップのグループステージ最終戦
が本日ありました。

残念ながら日本はポーランドに0−1で負けましたが、
コロンビアがセネガルに1−0で勝利し、GS2位通過しました。

前試合から大幅にメンバーを変えてきたのに無事GS通過してよかったです。

2つの試合が同時開催の為、上写真のように、WILLIAM  HILLの画面を見ながら
日本戦を見ていました。

2画面GS突破




業務スーパーに買い出しに行きました。
特記事項は
 便秘対策にさつまいもスライスを
 災害・テント対策にペンネを
 クリームシチュー用のルーを
購入しました。

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参考 今日したこと

6/28 木曜日 晴れ
躁状態継続。睡眠時間は7時間とまあまあ。

07:50 起床 寝起きは良い
08:00 朝食 トースト+コーヒー
08:20 ピナクルの免許証再アップロード 実施成功
   ファイルサイズを小さくすれば無事実施可能になった。
08:30 ろじぱらやVOO約定確認
08:40 散歩 4週
10:15 業務スーパー買い出し(上記写真参照)
11:05 上司へのメール作成
   労金のメールに時間がかかる
12:00 サッカー1試合目 メキシコ vs スウェーデン
   スウェーデン勝利し、GSをトップ通過
14:00 Mプラスイレブン 視聴
14:10 昼食 バナナと薄皮パン
   躁状態の為空腹を感じない。薄皮パンは一つのみ。
14:15 サッカー2試合目 セルビア vs ブラジル
   ブラジル2点先制で快勝。GS首位通過。
16:35 スマホアプリ 3分間フィットネス
16:50 スマホカメラの写真サイズを小さく
   レグザフォン 640x480
   中華フォン  1.3M
17:00 サッカー3試合目 スイス vs コスタリカ
18:50 ピナクルのオッズ確認。まだ認証NG.
   過去ベット金額の個別計算は正しいが総額が合わない。
   なぜだろう?諦める
19:35 ブログ作成 業務スーパー買い出し
19:50 雑務
    郵便物の確認など
20:30 便秘に関する調査
   わかめ、納豆、ジョギング、ビオフェルミンなど
   エバーノートに記載
22:40 洗顔・歯磨き
23:00 サッカー 日本vsポーランド戦
       前半戦はスコアレス
       後半にフリーキックよりポーランド先制
    結局0-1で敗戦
    ただし、同時刻開催のセネガルーコロンビアが
    コロンビアの勝利に伴い、
    日本のGS2位突破が確定
25:00就寝

車の合鍵を作りました。

合鍵を作る際にコピー元のカギの形状を使って合鍵を作ります。
本来は車メーカーから貰ったマスターキーをコピー元にして
合鍵をつくるのですが、間違えてコピーの合鍵をつかって
コピーのコピーの合鍵を作ってしまいました。

寸法精度的に少し不安だったのですが、無事、車のエンジンがかかり
安心しました。

値段は540円と安いです。もっと早く作ればよかったです。
aikagi






























参考 今日したこと

6/27水曜日 くもり
4:50 起床 熟睡感はあるが時間が足りない。
05:00 朝食 トースト+紅茶
05:10 ネットサーフィン
05:30 散歩 4週
07:00 郵便物の対応
07:20 シャワー
07:40 中古NECノートにVLCをインストしDVD再生確認
08:05 バックアップデータのアップロード
08:10 サッカー1試合目 アルゼンチンがナイジェリアに勝利
10:20 母にTEL 病院は混んでおり連絡待ち
10:50 宿飯
11:20 パソコン設定
12:10 サッカー2試合目アイスランド vs クロアチア
15:00 合鍵作成
16:00 ステーキの宮 携帯クーポン10円ドリンクバー
17:00 合鍵の確認調査。結果良好
17:30  運動
17:45 ブログ作成
18:00 サッカー三戦目
19:30 サッカー録画設定
19:40 ピナクルに催促メール
20:00 火曜日分のブログアップ
20:15 金曜日・給料日・3か月ごとの定期バックアップルール設定
20:30 円筒状歯ブラシで、茶渋取り 2度目 
   注ぎ口が奇麗になった。満足
20:40 宿飯 本日二回目の鑑賞
21:00 宇宙より遠い場所 2回鑑賞
21:30 明日のメール文章作成
   写真撮ることに苦労する
22:30 歯磨き、洗顔
22:50 Voo購入 300万円分 指値
    109 株@251.84 で約定した。
23:00 サッカー 韓国 vs ドイツ
    まさかの韓国勝利、ドイツ敗退。
25:00就寝

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