日々のくらしのメモ

日々のメモ

2018年08月

08/18土
躁鬱はニュートラル。便秘気味
09:00 起床
  メールチェック、HP巡回
  朝食
10:10 散歩
11:30 (80分後)帰宅 休憩 
12:15 昼食
18:50 夕食
17:00 シャワー
22:45 歯磨き、洗顔
24:00 薬、就寝

08/17金
躁鬱はニュートラル。便秘気味
08:00 起床 モーニングサテライト
  メールチェック、HP巡回
  朝食
10:10 散歩
11:30 (80分後)帰宅 休憩 
12:15 昼食
18:50 夕食
20:00 シャワー
22:45 歯磨き、洗顔
23:00 WBS
24:00 薬、就寝

8/16木
躁鬱はニュートラル。便秘気味。
06:45 起床
  メールチェック、HP巡回
07:05 モーニングサテライト
09:30 朝食
11:13 Mプラスイレブン
12:30 昼食
19:00 夕食
20:00 シャワー
21:00 ケンミンショー
22:45 歯磨き、洗顔
23:00 薬、就寝

8/15水
躁鬱はニュートラル。便秘気味。
07:00 起床
07:20 モーニングサテライト
  メールチェック、HP巡回
09:20 朝食
11:13 Mプラスイレブン
  絶対零度
12:40 昼食
  中間管理録トネガワ
  かくりよの宿飯
  京都寺町三条のホームズ
  進撃の巨人 Season3
  Jリーグ ゴールショー
18:50 夕食
22:45 歯磨き、洗顔
23:00 WBS
24:00 薬、就寝

8/14火
躁鬱はニュートラル。
05:30 起床
05:45 モーニングサテライト
  メールチェック、HP巡回
09:40 朝食
13:00 昼食
  ReLife
  刻刻
  ラストチャンス〜再生請負人〜
18:50 夕食
20:00 シャワー
22:45 歯磨き、洗顔
23:00 WBS
24:00 薬、就寝

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