日々のくらしのメモ

日々のメモ

2019年05月

本日は送別会がありました。

送別会ではほとんど話をできませんでした。
躁うつ病の影響です。
会費が高い分、料理自体は美味しかったです。

店に行く時間が遅く、上司から何時つくのかTELがありました。
もっと早く出発すればよかったです。
反省です。
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前夜22:20 就寝
03:20 起床(睡眠時間5:00、熟睡)
   腕立て伏せ 20回
   3分間フィットネス ノーマル 4セット
03:50  休憩
04:00  TV鑑賞 世話焼き狐の仙狐さん
04:25  ヤフオク投函
   7スポット接続確認
   新スマホ メアド Pass両方聞かれずに接続可能
       Google Playのアプリアップデートすごく速い。
   旧スマホ  メアド Pass両方聞かれず接続できたが、途中で両方聞かれた。
       Google Playのアプリアップデートは一つできた。
       2つ目はダウンロード保留中で表示が出て進まない。アバストのせいかも。
       その後、自宅のパソコンでは問題なく接続できた。
 
05:03 ヤフオク発送連絡
  整理整頓・断捨離
   給料明細・源泉徴収票・健康診断結果
05:30 ヤフープレミアム解約
   ヤフー登録情報の確認
05:55 散歩出発
07:10 散歩帰宅 3週
   朝食 トースト、バナナ、納豆、麦茶
   歯磨き
   洗面台の掃除
07:30 シャワー

08:14 出社
18:05 帰宅
18:40 送別会 出発
19:00 送別会開始
22:00 帰宅
   野村證券の特定口座の調査
   今は両方とも特定口座 源泉徴収ありになっている。
23:00 TV鑑賞 ケンミンショー
25:00 就寝



本日 ランチでファミレスのステーキの宮に行きました。

自家製ハンバーグランチレギュラーとライスを注文しました。

ステーキの宮のランチタイムにはスープバーとライスが無料でついてきます。
そのためいつもランチタイムしか行かないです。

今日のスープバーはカレースープがあったのですが、
これとライスだけで食欲が進むくらい美味しかったです。

疲労があり、最初はライスをお替りするつもりがなかったのですが、
カレースープのおかげでライスのお替りをしました。
これで853円(税込み)は非常にお得だと思います。


食事_ファミレス

本日は近所の内科の病院に行きました。

●風疹抗体検査
風疹抗体検査をしました。
内科医の診断の後に採血をしました。
採血の結果抗体がないことが判れば、予防接種を受けるとのことです。
恐らく抗体が無いので、後日 予防接種を受けることなると思います。


●大腸がん検査
また大腸がん検査のために検便キットを受け取りました。
後日、検便を持っていくことになります。

便秘や下痢が交互に来るタイプなの
2回分なのでお通じの良い時期を選んで、採便したいと思います。


内科医の診断まで時間がかかり50分くらい時間がかかりました。
おしっこを我慢しており、通院前にトイレに行っておけばと思いました。 
 採決はすぐにやってくれました。
 会計(今回は無料)もすぐにやってくれました。
内科の病院

















ーーーーーーーーー今日したこと詳細ーーーーーーーーー
前日 23:00 就寝
04:45 起床
   麦茶作成
   3分間フィットネス ノーマル 4セット
05:15 散歩  運動公園を3週
   入浴
   朝食 トースト、バナナ、麦茶
8:50 内科の病院に到着
 目的は下記2つ
  大腸がん検診(検便潜血調査)
  風疹の抗体検査
●10:30 帰宅

●11:00 株取引
 場中の成り行き
  購入
   SP500のETF 60を買い
   日産自 ナンピン買い
  売却
   ウェッズ
   王将

11:30 金融機関に相続の話を聞く
  SBI証券に相続の件を聞く
  プレスティアに相続の件を聞く。

  パソコンの無料廃棄の件を調査
   →段ボールを調達してリムネットで送るつもり。

13:10 DAZNの契約解除を実施
  
  BD/HDDレコーダーの有線LAN化
  BD/HDDメーカーの登録が面倒だったが、無事持ち出せるようになった。

15:00 ファミレスに食事に行く
    カレースープが美味しかった。ガーリックライスでなくライスを選んでよかった。
16:00 頭痛がして、疲れたので昼寝。
19:00 起床
   TV鑑賞 冴えない彼女の育てかた
   ブログ作成
   TV鑑賞 キャロル&チューズデー
   ボンビーガール
   ヤフオク宛名書く
   TV鑑賞 カミヒトエ
22:20 就寝



本日21時に弟とスカイプしました。

●遺言書もどき(エンディングノート)
所有している銀行口座・証券口座等の資料を作成中なので
後日見てほしいと連絡した。
 ファイル形式は、txtではなく、グーグルスプレッドシートを提案されたが
 NETにUpLoadしたくないと拒否。
 暗号化ZIPでメールしたいと連絡。

 弟も同様の遺言書もどきを作成するとのこと。

 今後
  Excel2000で仮作成し、Googleスプレッドで開けるのか聞く。
  同時にCVSファイル、タブ区切りファイルもZIP化する。(両親のために)

●弟の障害年金
 今は、北西の都市の社労士?さんに依頼して申請中。
 南の都市の社労士さんとは折り合わなかったとのこと。
 北西都市の社労士さんとは一度会ったことがある。
 報酬は成功報酬1か月分なので80%くらいの可能性で申請がとおるかと。




AMAZONで購入したベルトを断捨離しました。

ベルトを締める、緩むが非常に硬く、力が必要でした。
AMAZONでは評価が高かったので、
初期不良かもしれません。

暫く捨てないで持っていたのですが、本日断捨離しました。

断捨離してすっきりしました。
ベルト

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