日々のくらしのメモ

日々のメモ

2023年12月

日曜日2023/12/31ブログ
ナチュラルに多幸感が少しあり。
夜中の間食はあり

睡眠時間 時間は普通。
 00時35分〜01時00分の00時間25分
 01時20分〜02時40分の01時間20分
 03時00分〜06時35分の03時間35分
 06時55分〜07時45分の00時間50分
 18時15分〜19時00分の00時間45分
 07時間55分

散歩
 晴ならば、庭で太陽をボーとみる
 散歩 六さろう→チョコザップ→駅前 6週 110分

映画鑑賞
 なし

TV番組 集中視聴
NETFLIX バスタード

 07:45 (アラーム)
 晴ならば朝日を浴びる
 散歩
 【筋トレ初心者】全身自重キントレ【家でできるきんとれ10分】
  https://www.youtube.com/watch?v=nUVR-Wk9M3c

 ブログを1つ書いた。

土曜日2023/12/30ブログ
ナチュラルに多幸感が少しあり。
夜中の間食はあり

睡眠時間 時間はやや短め。
 23時30分〜01時00分の01時間15分
 02時20分〜03時20分の00時間40分
 03時55分〜05時20分の02時間15分
 07時00分〜07時50分の00時間50分
 05時間00分

散歩
 晴ならば、庭で太陽をボーとみる
 散歩 六さろう→チョコザップ→駅前 6週 110分

映画鑑賞
 なし

TV番組 集中視聴
  NETFLIX ブラッシュアップライフ 完走
 ドキュメント72Hours 完走

 07:45 (アラーム)
 晴ならば朝日を浴びる
 散歩
 【筋トレ初心者】全身自重キントレ【家でできるきんとれ10分】
  https://www.youtube.com/watch?v=nUVR-Wk9M3c

金曜日2023/12/29ブログ
ナチュラルに多幸感が少しあり。
 クッキーにカロリーメイトと逐次たべた。反省

睡眠時間 時間はやや短め。
 23時20分〜00時35分の01時間15分
 00時45分〜01時25分の00時間40分
 01時45分〜04時00分の02時間15分
 05時10分〜06時10分の01時間00分
 06時40分〜07時45分の01時間15分
 06時間15分

散歩
 晴ならば、庭で太陽をボーとみる
 散歩 六さろう→チョコザップ→駅前 8週 150分

映画鑑賞
 なし

TV番組 集中視聴
NETFLIX ブラッシュアップライフ

 07:45 (アラーム)
 晴ならば朝日を浴びる
 散歩
 【筋トレ初心者】全身自重キントレ【家でできるきんとれ10分】
  https://www.youtube.com/watch?v=nUVR-Wk9M3c

 10:50出発 かっぱ寿司
   平日うどんは売り切れだった

木曜日2023/12/28ブログ
ナチュラルに多幸感が少しあり。
夜中の間食はなし

睡眠時間 時間は短め。
 03時45分〜06時20分の02時間35分
 12時40分〜13時10分の00時間30分
 18時30分〜18時55分の00時間25分
 03時間30分

散歩
 晴ならば、庭で太陽をボーとみる
 散歩 六さろう→チョコザップ→駅前 6週 110分

映画鑑賞
 劇場版 輝け、ユーフォニアム
 青春ブタ野郎はゆめみる少女の夢を見ない
 NETFLIX みをつくし料理帖

TV番組 集中視聴
 舞妓さんちのまかないさん 完走

 05:45 モーサテ
 07:05 NHKニュース
 07:45 (アラーム)
 晴ならば朝日を浴びる
 散歩
 【筋トレ初心者】全身自重キントレ【家でできるきんとれ10分】
  https://www.youtube.com/watch?v=nUVR-Wk9M3c

歯医者 治療終了
靴屋さん
 メンズランニングシューズが3900円+税
 メンズウォーキングシューズが4900円+税
 であった。

ダイソー
  10cm延長コードどころかミツマタソケットもなかった。

液晶ディスプレイ 音量を揃えた
ABEMAでアカウントを分けれないことが判った。

ナチュラルに多幸感が少しあり。
夜中の間食はなし

睡眠時間 時間は短め。
 00時25分〜01時45分の01時間00分
 02時10分〜03時15分の01時間05分
 03時20分〜07時45分の04時間25分
合計06時間30分

散歩
 晴ならば、庭で太陽をボーとみる
 散歩 六さろう→チョコザップ→駅前 6週 110分

映画鑑賞
 なし

TV番組 集中視聴
 なし

 05:45 モーサテ
 07:05 NHKニュース
 07:45 (アラーム)
 晴ならば朝日を浴びる
 散歩
 【筋トレ初心者】全身自重キントレ【家でできるきんとれ10分】
  https://www.youtube.com/watch?v=nUVR-Wk9M3c

父に聞く 世帯全員が市町村民税非課税か
 →固定資産税などで府民税、市民税を支払っている
 NHK全額免除は諦める。

父のスマホを借りて
  宣伝メールをこないようにする。

yahooとLINEの連携を再設定

Fire TV Stickの設定を煮詰める。

家計簿修正 SBI証券 完了

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