日々のくらしのメモ

日々のメモ

カテゴリ: 食料購入

本日はスーパーに買い出しに行きました。
前回購入したレトルトカレーを豆腐と蕎麦にかけた物が
美味しかったので、また購入しました。

辛口と大辛口をそれぞれ購入したのですが、
どちらの辛さが美味しいか、今から楽しみです。

それ以外は定番の買い物です。今週は848円と買い物量が少ないです。

スーパー買い出し品スーパーレシート品
















































前日 24:20就寝
04:30 起床(睡眠時間4:10時間、熟睡、自然と目が覚めた)
04:40 朝食 納豆、麦茶
04:50 ブログ作成
05:15 出発散歩
   帰宅散歩 3週 11,888歩 ランニング18%
   BD4 レジュメ作成
08:05 3分間フィットネス
08:35 シャワー
08:45 朝食 麦茶のみ
   ガソリン消費 3000 VISAギフトカード GSで1000円に挑戦
    →撃沈。プリペイド型VISAカードNGとのこと。次は食品スーパーで挑戦。
   業務スーパー
09:30 帰宅
   雑務
09:40 TV マツコ会議
   推移を入力
10:05 TV鑑賞 がっちりマンデー
      TV鑑賞 みんなのKEIBA
   ツイッターでツイート
   食事:ビスケット 1箱、納豆、洋風野菜ミックス
17:50
   Vorkerで会社情報を見る
19:00 サッカー日本代表
22:00 就寝

今日はスーパーに買い出しに行きました。

今日の買い出しは盆休み前最後の買い出しです。

冷蔵庫の中身と帰省日を比較して、買い出しの量を決めました。

納豆は、2パック、6個購入しました。
初めて購入する銘柄です、口に合えばよいですが、どうでしょうか。

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8/02木曜日
躁鬱はニュートラル。
06:00 起床
  資源ごみゴミ捨て
  郵便物チェック 1個
  朝食準備  紅茶、トースト、バナナ、納豆
06:20 モーニングサテライト を見ながら朝食
  メールチェック、HP巡回
  トイレに行き排便 あり
  朝食片づけ、 外出準備(着替え・麦茶作成など)
  スロトレ HARD
08:55 散歩 3+2 ハーフジョギング辛い
09:40 (105分後)帰宅 休憩 
  水分補給(麦茶)。
10:00 出発 病院
11:00 帰宅
11:13 Mプラスイレブン
  日経モーニングプラス
  パフェちっく
  極皿 食の因数分解
12:50 昼食 スパ
  高嶺の花
  刑事7人
  水曜日のダウンタウン
  オーバーロード
  ヤマノススメ サードシーズン
  君に届け
  銀英伝本伝
19:20 夕食準備 および夕食 洋風野菜ミクス+さつまいも+みそ+玉子+わかめ
+サワラ+すりごま
  ワードプレス
  ロリポップの評判調査
22:30シャワー 歯磨き、洗顔
23:00 WBS
24:00 薬、就寝

今日は、業務スーパーに買い出しに行きました。

盆休みが近いので、購入する食料の量は注意が必要です。

骨なしサワラを購入するか迷ったのですが、購入しました。
今まで、一食あたり1切れ食べていたのですが、
今回は二切れ食べる計算になりそうです。

また前回の買い出しの時に売り切れたいた、冷凍さつまいもが
うってあり、無事購入できてうれしかったです。

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7/30月曜日
躁鬱はニュートラル。便秘はコロコロ便のまま進展なし。
03:30 起床
  はねバド!
04:20 就寝
07:10 起床
   朝食準備  紅茶、トースト、バナナ、納豆、整腸剤
07:20 モーニングサテライト を見ながら朝食
  メールチェック、HP巡回
  トイレに行き排便  無し
   朝食片づけ、 外出準備(着替え・麦茶作成など)
08:40 スロトレ STANDARD
09:00 散歩 3+2 ハーフジョギング辛い
10:35 (95分後)帰宅 休憩 
  水分補給(麦茶)。
  郵便物チェック 0個
  日経モーニングプラス
11:13 Mプラスイレブン
12:30 昼食 マーボー豆腐蕎麦
  サバイバル・ウェディング
  マツコ会議
14:00 歯医者
  ゼロ 一攫千金ゲーム
  君に届け
  NHKにようこそ
  銀英伝本伝
  ジャンクスポーツ
19:40 夕食準備 および夕食 洋風野菜ミクス+カボチャ+みそ+玉子+わかめ
+サワラ+すりごま
  オーバーロード
22:00 ブログ作成
23:00 WBS
22:45シャワー 歯磨き、洗顔
24:00 薬、就寝
25:00 起床
26:00 就寝
27:00 起床
28:00 就寝

スーパーに買い出しに行き間ました。
自動車でなく自転車で買い出しに行ったのですが、
今日は昨日より3度も気温が低く涼しく感じられました。

やはり30℃を下回るとだいぶ楽です。
購入したものは下記の写真のとおりです。
合計 336円でした。

いつもはセルフレジでクレジットカード決済を選んで支払っているのですが
今日は現金払いでしはらいました。

現金払いの時は、小銭を先に支払わないと、おつりがいっぱい出ているので
注意が必要です。
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7/26木曜日
躁鬱はニュートラル。便秘はコロコロ便のまま進展なし。
07:10 起床、洗顔
   朝食準備  紅茶、トースト、バナナ、納豆、整腸剤
07:20 モーニングサテライト を見ながら朝食
  メールチェック、HP巡回
  トイレに行き排便 あり
  スロトレ STANDARD
  朝食片づけ、 外出準備(着替え・麦茶作成など)
08:40 散歩 5+0 ハーフジョギング辛い
10:20 (100分後)帰宅 休憩 
    水分補給(麦茶)。
    郵便物チェック 0個
    日経モーニングプラス
11:13 Mプラスイレブン
  高嶺の花
  刑事7人
13:00 昼食 マーボー豆腐蕎麦+整腸剤
  パフェちっく
13:50 ベイシア買い出し
  銀英伝本伝
  NHKにようこそ
  つぐもも
  神様のメモ帳
  勤務先への封書の宛先記入・切手はり。
17:00 ブログ作成
19:20 夕食準備 および夕食 洋風野菜ミクス+かぼちゃ+みそ+玉子+わかめ
+かりおんとう。
  シュタインズ・ゲートゼロ
22:00 仮眠
23:00 歯磨き、洗顔
23:00 WBS
24:00 薬、スマホ電源off、就寝

本日は業務スーパーに買い出しに行きました。

冷凍さつまいもを購入しようとしたら売り切れだったのでカボチャスライスを代わりに購入しました。
また、久しぶりにすりごまを購入しました。
ゴマは栄養価が高いので健康に近づくと思います。
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7/23月曜日 晴れ 36℃
躁鬱はニュートラル。便秘はコロコロ便のまま進展なし。
07:45 起床、洗顔
   朝食準備  紅茶、トースト、納豆、整腸剤
07:55 モーニングサテライト を見ながら朝食
  メールチェック、HP巡回
  トイレに行き排便 あり
  朝食片づけ、 外出準備(着替え・麦茶作成など)
  Phamtom in the Twilight
09:18 散歩 3+2 ハーフジョギング辛い
11:04 (106分後)帰宅 休憩 
    水分補給(麦茶)。
    郵便物チェック 0個
11:13 Mプラスイレブン
11:45 スロトレ STANDARD
  はねバド!
12:30 シャワー
13:00 歯医者
13:50 業務スーパー
14:40 つくもがみ貸します
14:50 昼食 マーボー豆腐蕎麦+整腸剤
  日経モーニングプラス
  この世界の片隅に 
  ジャンクスポーツ
  あそびあそばせ
  ロード オブ ヴァーミリオン
  ゼロ 一攫千金ゲーム
  進撃の巨人 Season3
  NHKにようこそ
19:20 夕食準備 および夕食 洋風野菜ミクス+さつまいも+みそ+玉子+わかめ
+サワラ+整腸剤
  銀英伝本伝
  神様のメモ帳
22:45 歯磨き、洗顔
23:00 WBS
24:00 薬、スマホ電源off、就寝

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